Тренування на все тіло з 5-ти вправ від чемпіонки з калістеніки
Прості вправи для домашнього тренування на все тіло від фітнес-моделі і чемпіонки Малін Малле (Malin…
УКРАЇНА
НОВИНИ У СВІТІ, КРАЇНІ, СТОЛИЦІ
Спортивні новини
Результати матчів, рекорди атлетів та спортивна аналітика
Тріумфи та досягнення українського спорту. Ми стежимо за футболом, боксом, тенісом та олімпійськими видами, вболіваючи за наших разом із вами.
Тест Купера або як перевірити наскільки гарна ваша фізична форма
У 1968 році доктор Кеннет Купер розробив ряд тестів на фізичну підготовку організму людини для…
Як спалити зайві калорії без спорту — 7 легких способів
Деякі прості дії допомагають без особливих зусиль спалити 100 калорій. Якщо ви працюєте з дому…
Що буде з тілом, якщо робити 100 присідань в день
Присідання мало хто любить і дуже даремно. Вони — одна з найбільш ефективних вправ, що…
Медики вважають, що ходіння босоніж менш травмонебезпечне для суглобів і кісток
За даними істориків, перша згадка про взуття з’явилася близько 30 000 років тому. До цього…
Стала відома причина, з якої Кріштіану Роналду виголив дві лінії на потилиці
Кріштіану Роналду — один з найкращих футболістів сучасності. У нього безліч нагород і досягнень, але…
“Вам потрібно зробити лише одну дію”: Скидаємо з себе весь чужий негатив і зміцнюємо здоров’я
Коли ми проводимо багато часу в суспільстві і постійно спілкуємося, ми можемо мимоволі накопичувати негативну…
Як вибрати правильну вагу гантелей для силового тренування
Вибір правильної ваги гантелей має вирішальне значення для отримання користі для здоров’я від гантелей і…
3 кросфіт-вправи для схуднення, які можна робити вдома
Кросфіт — це система кругових тренувань, які допомагають максимально ефективно тренувати всі групи м’язів, інформує…