Не всі займаються спортом регулярно: одні впевнені, що це дорого, іншим бракує часу, треті соромляться.…

Довгий час футбольні матчі вимагали від суддів вміння зрозуміло пояснити гравцям причину зупинки гри після…

За цієї дієти їдять 5-6 разів на день невеликим об’ємом, одна порція дорівнює склянці, інформує…

Звичайна ходьба творить дива: знижує ризик хвороб серця, інсульту, діабету 2 типу. Тому лікарі радять…

Хто хоче схуднути, повинен багато рухатися. Однак, твердження, що нібито будь-який спорт, сприяє спаленню жирових…

Втрата ваги може бути складним завданням. Однак всього одне правило дозволить вам точно позбутися зайвих…

Зараз існує величезна кількість різних фітнес-напрямків. Зайти свій серед всього цього різноманіття допоможуть вчені. Вони…

Згідно з дослідженнями, не існує настільки низької температури повітря, щоб при ній не можна було…

У спортивному та фітнес-середовищі часто можна почути пораду повністю відмовитися від цукру і молока. Вважається,…