Корисні поради, які допоможуть вам правильно займатися на орбітрек та досягти гарних результатів
Заняття на еліптичному тренажері — варіант кардіотренування, який підходить і просунутим спортсменам, і новачкам, інформує…
УКРАЇНА
НОВИНИ У СВІТІ, КРАЇНІ, СТОЛИЦІ
Спортивні новини
Результати матчів, рекорди атлетів та спортивна аналітика
Тріумфи та досягнення українського спорту. Ми стежимо за футболом, боксом, тенісом та олімпійськими видами, вболіваючи за наших разом із вами.
Якщо ви будете робити ці вправи 15 хвилин на день ваші ноги стануть стрункими і рельєфними
Заповітна мрія кожної дівчини — тонкі, витончені ніжки. Які так карколомно виглядають в коротких шортах,…
Ось що відбувається з людьми, які почали тренуватися
Якщо ви зібралися піти в зал для того, щоб зробити красиве тіло — це похвально.…
Як їсти й залишатися підтягнутими та витонченими все життя
Японія-країна довгожителів, люди залишаються активними і стрункими навіть в літньому віці, а мати зайві кілограми…
Кросфіт: з чого почати тренування новачкам
Різноманітність тренувальних комплексів, доступних сьогодні в будь-якому фітнес-клубі, вражає. Здається, що знайти щось нове і…
Як збільшити фізичну активність восени: 5 простих порад
Настала осінь і настрою, щоб займатися спортом стало ще менше, інформує Ukr.Media. Та і відмовок…
Запальна зумба як порятунок від целюліту
Зумба народилася, коли один колумбійський тренер вирішив провести класичне фітнес-тренування під запальні ритми латини. Сам…
Поради які допоможуть зробити живіт плоским
В’ялий живіт може виникати, навіть у струнких людей. Усунути косметичний дефект можна за допомогою простих…
Головне про тренування на витривалість: кому, навіщо і як правильно тренувати витривалість
Для багатьох головна мета спорту в житті — підвищити витривалість. Насправді, далеко не всі прагнуть…