Категорія Спорт

Харчування — важлива частина процесу відновлення після силових навантажень, тому, навіть якщо ви худнете, не варто нехтувати хоча б легким перекусом протягом 30-45 хвилин після фізичних навантажень, інформує Ukr.Media. У цей період відкривається «вуглеводне вікно», під час якого можна (і…

Заняття спортом це завжди круто, інформує Ukr.Media. Але що робити після тренування, щоб не виникла кріпатура м’язів на наступний день? Ділимося з вами основними секретами. Що таке кріпатура м’язів після тренування М’язова кріпатура ніг, рук і преса — це спазми…

Чемпіон світу за версіями WBA, WBO, IBO та IBF у надважкій вазі Олександр Усик (21-0, 14 КО) прокоментував перенесення бою з чемпіоном WBC Тайсоном Ф’юрі (34-0-1, 24 КО) через травму британця. Що сказав Усик про перенесення бою з Ф’юрі Дорогі…

Надмірна вага не тільки призводить до розвитку різних захворювань, але й сприяє появі психологічних проблем. У такий момент досить складно знайти мотивацію для роботи над собою, але таки цілком можливо. На що звернути увагу? Насправді, все простіше, ніж здається на…

Красуня уже на шостому місяці вагітності, але й досі не припиняє тішити шанувальників відвертими фото, передає Ukr.Media.  Джорджина відпочиває, займається спортом, і, звісно, не забуває ділитися своїми знімками. Якщо не знати, що зовсім скоро дівчина стане мамою, то здогадатися, що вона…

Британський боксер важковаговик, Чемпіон WBC, Тайсон Ф’юрі раптово переніс терміни проведення поєдинку з українцем Олександром Усиком.  Що відомо про причину переносу бою з боку Ф’юрі За інформацією агенції Queensberry Promotion, Ф’юрі отримав розсічення над правим оком під час тренувального спарингу…

Залишатися сильним і бадьорим можна не лише у 50 або 60, але навіть у 70 і 80 років! Досягнення медицини допомагають не лише зміцнити здоров’я, але й продовжити активну молодість. Однак для того, щоб жити довго, потрібно не просто покладатися…

За вивчення медитації зараз взялися вчені у всьому світі. І результати досліджень дивовижні. Вплив медитації на організм схожийна дію ліків, а іноді й перевершує їх. Недарма цій стародавній східній практиці вже кілька тисяч років. Сучасне обладнання та наукові методи дозволяють…

Зараз часто можна зустріти згадки про м’язи кора. Але які м’язи можна назвати м’язами кора навіщо і як їх тренувати? Розберімося з цими питаннями, інформує Ukr.Media. Що ж таке кор, як і навіщо його тренувати? “Соге” — це слово, що…

Все більша кількість жителів США стає жертвами ожиріння, як показує дослідження, інформує Ukr.Media. Вчені з Університету Бригама Янга порахували, що епідемія ожиріння на території США продовжує набирати обертів. І вже найближчим часом більше 50% жителів цієї країни, тобто кожен другий…