Злата Гребінь

Щоб отримати максимальний результат, професійні тренери рекомендують комплексні вправи з використанням спеціальних тренажерів. Ми розповімо вам про найкращі з них, інформує Ukr.Media. Правильний вибір Тренажери для грудних м’язів використовуються не тільки для боротьби із зайвими кілограмами, а й відмінно тренують…

YouTube-блогер Джек Кленсі в кінці вересня закінчив фітнес-експеримент: рівно рік він робив по 100 віджимань на день. Його надихнули атлети Джеймс Уайт і Нік Бер, які також документували свої досягнення в цьому марафоні (Бер робить віджимання десять років), інформує Ukr.Media.…

17-річний футболіст Крістіан Шевченко фігурує в резервному складі юнацької збірної України (U-19). Крістіан Шевченко — у резерві юнацької збірної України Міністерство молоді та спорту опублікувало зміни до складу футбольних збірних України на 2024 рік. Форвард «Уотфорда» U-18 Крістіан Шевченко потрапив…

Уявіть що ваші м’язи росли б легко, якби вони відмінно подавалися тренування і ви б стали сильніше, гарніше і здоровіше, інформує Ukr.Media. Але на ділі для багатьох з нас, тренувати м’язи не так вже й просто. І часто тренуюся ми…

Ці вправи задіють м’язи, відповідальні за рух лопаток, стабілізацію плечей і збереження гарної постави: трапецієподібні і ромбовидні, передні зубчасті і м’язи манжети плеча, інформує Ukr.Media. Обов’язково спробуйте це тренування, якщо ви багато сидите з витягнутими вперед руками, наприклад, за комп’ютером…

У неділю, 18 лютого, відбулися матчі 22 туру чемпіонату Португалії з футболу. В одному з них Бенфіка на домашньому полі приймала Візелу. Трубін відзначився у португальському клубі Матч закінчився з розгромним рахунком 6:1. Український воротар Анатолій Трубін 25-й поєдинок поспіль…

Футболіст «Барселони» Арда Туран був відданий до суду в Стамбулі за звинуваченням у нанесенні людині травм середньої тяжкості. Потерпілим виявився популярний турецький співак Беркай Сахін. У музиканта внаслідок бійки з 32-річним футболістом був зламаний ніс, інформує Ukr.Media. Зазначається, що у…

Колись цю вправу робили тільки професійні спортсмени, зараз же її все частіше додають у свої тренування любителі фітнесу. Розповідаємо, як і навіщо виконувати вправу “прогулянка фермера”, інформує Ukr.Media. “Прогулянка фермера” — силова вправа: потрібно взяти важкий вантаж у кожну руку…

Поняття 10 тисяч кроків з’явилося десятиліття тому в рекламі японського крокоміра, інформує Ukr.Media. Відтоді вчені добре вивчили зв’язок між кількістю кроків, які ми проходимо за день, і різними показниками здоров’я. У новому дослідженні вчені спостерігали за більш ніж 4800 особами…