Avatar photo

Злата Гребінь

Округлі та пружні сідниці без целюліту всього за 8 хвилин на день

Мрієте зменшити об’єм стегон і отримати округлі та пружні сідниці без целюліту? Ну так, дурне запитання, хто ж не хоче. А ви знаєте, що тренуючись за планом фітнес-моделі Джен Селтер цього можна досягти. Причому на прості вправи для сідниць від…

Корисні поради, які допоможуть вам правильно займатися на орбітрек та досягти гарних результатів

Заняття на еліптичному тренажері — варіант кардіотренування, який підходить і просунутим спортсменам, і новачкам, інформує Ukr.Media. Це відмінний варіант для тих, хто хоче поберегти суглоби, але при цьому змусити серце працювати. Орбітрек, він же еліпс — щось середнє між велотренажерів…

Рекомендации по рациону собак чихуахуа

Чихуахуа − это порода маленьких собак, которые излучают живость и любопытство. Несмотря на свои скромные размеры, они компенсируют это своим ярким характером и иногда непредсказуемым поведением. Эти активные маленькие собачки обладают огромным сердцем, полностью преданным своим хозяевам, и могут жить…

Якщо ви будете робити ці вправи 15 хвилин на день ваші ноги стануть стрункими і рельєфними

Заповітна мрія кожної дівчини — тонкі, витончені ніжки. Які так карколомно виглядають в коротких шортах, спідниці або облягаючих штанях. Багато хто думає, що довгі і тонкі ноги — це дар природи і генетики. Це не зовсім так. Будь-які ніжки будуть…

Ось що відбувається з людьми, які почали тренуватися

Якщо ви зібралися піти в зал для того, щоб зробити красиве тіло — це похвально. Але разом зі спортивною фігурою ви отримаєте ще кілька приємних бонусів від регулярних тренувань, інформує Ukr.Media. Деякі люди не знають про користь, яку їх тіло…

Як їсти й залишатися підтягнутими та витонченими все життя

Японія-країна довгожителів, люди залишаються активними і стрункими навіть в літньому віці, а мати зайві кілограми в розквіті років вважається справжнім моветоном. І це при тому, що обід і вечеря у японців може складатися з п’яти-семи страв, про дієти вони не…

Кросфіт: з чого почати тренування новачкам

Різноманітність тренувальних комплексів, доступних сьогодні в будь-якому фітнес-клубі, вражає. Здається, що знайти щось нове і незвичайне вже не вийде, але це все ж можливо. Сьогодні ми розповімо про одну з найбільш популярних у всьому світі систем, інформує Ukr.Media. Система кругових…

Як збільшити фізичну активність восени: 5 простих порад

Настала осінь і настрою, щоб займатися спортом стало ще менше, інформує Ukr.Media. Та і відмовок з осінньою погодою побільшало: то погода погана, то холодно, то сирість та туман. Навіть нічого нового вигадувати не треба, варто лише виглянути у вікно. Але…

Котли тривалого горіння і не тільки від виробника «Котли Бізон»

Котли тривалого горіння і не тільки від виробника «Котли Бізон» Твердопаливні котли шахтного типу в онлайн-магазині «Бізон» Сьогодні такі теплоносії, як шахтні котли, буржуйки, котли класичні й пелетні, теплогенератори та теплоакумулятори мають досить великий попит. Такі агрегати, як і буферні…

Запальна зумба як порятунок від целюліту

Зумба народилася, коли один колумбійський тренер вирішив провести класичне фітнес-тренування під запальні ритми латини. Сам того не очікуючи, Альберто Перес створив напрямок, у який відразу закохалися всі, інформує Ukr.Media. Неважливо, скільки ви важите, скільки вам років, худенька ви чи повненька.…