Авторы общенационального опроса в США, которое охватило более 8000 человек, пришли к выводу, что люди, которые имеют привычку пить простую воду, не только держат свой организм в тонусе, но и потребляют значительно меньше калорий.
Об этом сообщает ONLINE.UA со ссылкой на EurekAlert.
Что особенно интересно, люди, которые не пьют воду, заменяя ее другими напитками, потребляют в среднем на 4.5% больше калорий.
“В опросе участвовали преимущественно дети и молодые люди от 2 до 19 лет. Каждый из них сообщил о своем рационе, в том числе и о количестве блюд и напитков. Каждый пятый участник опроса признался, что в некоторые дни не выпивает ни глотка простой воды. Обработав эту информацию, ученые обнаружили, что в этой группе потребление калорий значительно выше “, — говорится в сообщении.
Исследователи отмечают, что у молодых людей есть привычка утолять жажду сладкими напитками, которая может привести к набору веса. Исследования показывают, что люди, которые пьют в основном воду, потребляют на 9% меньше калорий (примерно на 200 калорий).
Ранее ONLINE.UA сообщал, что западные диетологи назвали продукты, которые помогают избавиться от жира на животе.
