По словам исполняющей обязанности министра здравоохранения Украины Ульяны Супрун, человеческий мозг очень пластичен.
Нейроны в человеческом мозге погибают, но затем рождаются новые, заявила 21 апреля в Facebook исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.
“Часто говорят: “Не нервничай, нервные клетки не восстанавливаются”. А что если мы уже потратили множество нейронов (нервных клеток), хотя бы за последние бурные недели? На самом деле все не так катастрофично. Да, нейроны погибают. Но потом рождаются новые. Это не значит, что можно прекратить контролировать эмоции, например, на избирательных участках. Будем ответственными, спокойными и отзывчивыми. Не забудьте поблагодарить людей, которые работают на избирательных участках, защищают наше право на выбор и берегут страну от российской агрессии”, – написала Супрун.
По ее словам, нейроны погибают и рождаются в течение всей жизни человека, хотя и с разной интенсивностью.
“У людей нейрогенез (образование новых нейронов) интенсивный в детстве. При этом нейроны погибают прежде всего не из-за стресса, а из-за неправильного питания, алкоголя, выхлопных газов, недостатка движения и даже обучения и общения. Пока жив, мозг постоянно строит нейронные сети. Поэтому наша задача – поддерживать здоровье мозга, чтобы ему было легче это делать. Лучшей профилактикой болезни Альцгеймера или других форм деменции является жизнь не в собственной скорлупе, где нет ни стрессов, ни радости, а активная социальная, интеллектуальная и физическая жизнь, в которой есть свои вызовы и даже стресс”, – продолжила Супрун.
Она отметила, что “стресс на самом деле не убивает нейроны, хотя может вызвать временное уменьшение объема мозга”.
“В это можно поверить, ведь нервная и гормональная реакция на стресс – это эволюционное приспособление. Реакция на стресс помогает нам переживать трудные времена, приспосабливаться, мобилизоваться и быстро учиться, а не убивает. С другой стороны, тот факт, что нейрогенез может длиться всю жизнь, то есть “нервные клетки восстанавливаются”, известен еще с 1960-х и находит новые и новые подтверждения в наше время”, – продолжила и.о. главы Минздрава.
Она подчеркнула, что мозг человека очень пластичен.
“В мозге всю жизнь происходят перестройки нейронных сетей, появление и гибель нейронов, и нам необходима стимуляция различными факторами, чтобы поддерживать здоровую работу мозга. Занимайтесь спортом, питайтесь правильно и живите активной социальной жизнью. Прийти на избирательный участок и отдать свой голос также считается”, – резюмировала Супрун.
https://www.facebook.com/ulanasuprun/posts/2327745910843296
21 апреля в Украине проходит второй тур выборов президента. На пост главы государства претендуют шоумен Владимир Зеленский и действующий президент Петр Порошенко. “ГОРДОН” ведет текстовую трансляцию основных событий, связанных с процессом голосования и подсчетом голосов.
Источник: gordonua.com
