Синдромом эмоционального выгорания страдает каждый третий работающий житель развитых и развивающихся стран. Такое состояние ведет к серьезным проблемам с психическим и физическим здоровьем.
Всемирная организация здравоохранения одобрила 11 версию Международной классификации болезней, в которую вошло переутомление, также называемое синдром эмоционального выгорания.
С 2022 года СЭВ, которому часто подвержены офисные работники, официально станет заболеванием. Корреспондент.net рассказывает, как не избежать профессионального перегорания.
Что такое синдром эмоционального выгорания
Эмоциональное выгорание – одна из болезней многозадачности и большой скорости современного мира. Как и синдром самозванца или синдром упущенной выгоды, это комплекс психологических и физических проблем.
Согласно ВОЗ, профессиональный синдром эмоционального выгорания – результат хронического стресса на работе, с которым человек не смог успешно справиться.
Организация выделяет три симптома выгорания:
- эмоциональное истощение и упадок, дефицит энергии
- отношение к работе меняется на негативное или циничное
- работоспособность существенно снижается
В реальной жизни выгоревшие сотрудники испытывают еще более серьезные проблемы, так как часто обращаются к специалистам не тогда, когда начинают чувствовать эти симптомы, а когда речь идет уже об их последствиях.
Речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях, высоком уровне холестерина, диабете, хронической усталости, головных болях, проблемах дыхательной системы. Такие проблемы выявлены многочисленными исследованиями последствий выгорания на работе.
, если нет возможности последовать ее примеру.
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
Источник: korrespondent.net
