Якщо вас непокоїть самопочуття, тривожність, дратівливість, надокучлива втома, розлади сну – зверніться до свого лікаря
Проблеми з психічним станом можуть спіткати будь-кого. Від депресивних станів, хронічного стресу, безсоння, емоційної нестабільності, на жаль, ніхто не застрахований. Особливо в нинішні часи, в умовах затяжної та виснажливої повномасштабної війни.
Згідно з останнім дослідженням Gradus Research, проведеним у жовтні 2023 року, серед основних скарг, пов’язаних з ментальним здоров’ям, були: тривожність / напруга (50%), порушення сну (47%). Ці симптоми вже є вагомою підставою для звернення до сімейного лікаря за психологічною підтримкою.
Сімейний лікар, з яким ви маєте укладену декларацію, є першим консультантом пацієнтів стосовно усіх питань зі здоров’ям. Це стосується і сфери психічного здоров’я, оскільки воно нерозривно пов’язане з фізичним. Вплив ментального стану на фізичне самопочуття, і навпаки, є очевидним та науково й практично доведеним. Тому, якщо ви потребуєте психологічної допомоги – поспілкуйтеся зі своїм сімейним лікарем.
«Звертатися по допомогу – це не ознака слабкості, не примха і не соромно, а свідчення відповідальності. Психічне та фізичне здоров’я – це однаково важливі складові загального благополуччя людини, про які слід дбати. Завдяки роботі, яку ми проводимо разом з колегами в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативи першої леді Олени Зеленської, сьогодні можна просто звернутися до свого сімейного лікаря чи педіатра вашої дитини та отримати необхідну базову допомогу, пораду або консультацію. Якщо ви відчуваєте розпач, тривожність, дратівливість, хронічну втому, розлади сну, але водночас вас лякають слова “психолог”, “психіатр”, “психотерапевт” – ви можете (і я наполегливо це рекомендую) звернутися до сімейного лікаря. Кількість тих, хто може надати базову психологічну допомогу, невпинно зростає», – зазначив міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко.
Станом на початок 2024 року майже 70 тисяч медичних працівників (лікарі, медсестри, медбрати, фельдшери, керівники медичних закладів, інші медичні фахівці) пройшли навчання за програмою ВООЗ mhGAP* і готові надавати допомогу у сфері охорони психічного здоров’я. Серед них – 16 тисяч лікарів первинної ланки (сімейні лікарі, педіатри, терапевти), що становить більше ніж кожного третього. Отже, шанси, що саме ваш лікар зможе розпізнати, діагностувати та підтримати вас, є дуже високими.
* Програма була започаткована ВООЗ у 2008 році з метою покращення доступу до послуг з охорони психічного здоров’я. Наразі вона впроваджується у понад 100 країнах світу, а її матеріали перекладені на понад 20 мов, включаючи українську. Мета mhGAP – покращити доступність послуг у сфері ментального здоров’я шляхом залучення неспеціалізованих кадрів, а саме: медичних працівників первинної ланки, таких як сімейні лікарі, терапевти, педіатри, медсестри, медбрати, фельдшери.
«Не треба пояснювати, що ментальне здоров’я наших громадян – це і є та сама стійкість, українська стійкість, яка, з одного боку, стала легендою, а з іншого – її саму необхідно постійно підтримувати. Адже на ній все тримається», – підкреслює перша леді Олена Зеленська.
Сімейний лікар не зможе замінити психолога, психотерапевта чи психіатра, але він може надати допомогу пацієнту і, в разі необхідності, направити до вузького спеціаліста.
Навіть якщо ваш сімейний лікар не проходив навчання за програмою mhGAP, ви все одно можете звернутися до нього. Не маючи відповідної підготовки для надання підтримки з психічного здоров’я, він може знайти в системі фахівця, який зможе вам допомогти.
Ви можете обговорити з сімейним лікарем такі стани: порушення сну, тривала відсутність апетиту, відчуття тривоги, нав’язливі думки про можливі негативні події.
Варто зазначити, що ця послуга з охорони психічного здоров’я є цілком безоплатною, оскільки надається в рамках Програми медичних гарантій. Наразі вже понад 850 закладів первинної медичної допомоги мають відповідний контракт із Національною службою здоров’я України на 2024 рік.
Переглянути їх перелік та знайти найближчий до вас заклад можна на інтерактивній карті. Аналогічну інформацію нададуть оператори «гарячої лінії» НСЗУ – для цього необхідно зателефонувати за номером 16-77.
Довідково: створення безоплатної послуги з підтримки психічного здоров’я на первинній ланці є стратегічною відповіддю держави на зростання відповідних потреб серед українців.
Інтеграція послуги з охорони психічного здоров’я в закладах первинної медичної допомоги (ПМД) є компонентом пріоритетного проєкту Міністерства охорони здоров’я в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді Олени Зеленської. Комунікаційний супровід реалізується за підтримки ВООЗ, Уряду Канади, Міжнародного медичного корпусу.
Комунікаційна кампанія «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я реалізується за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація «Пакт».
Джерело: МОЗ
* Погляд автора може не збігатися з позицією агентства
Джерело