Вчені з Канади розробили дієту, за допомогою якої можна набрати м'язову масу та прибрати зайву вагу.
Для цього було проведено експеримент, у якому брали участь 40 чоловіків у світанку сил. Вони протягом 30 днів виконували розпорядження вчених. Після завершення дослідження медики констатували, що добровольцям вдалося зберегти м'язову масу в тонусі і при цьому позбутися зайвої ваги. Крім цього, було відзначено підвищення витривалості та фізичної бадьорості.
Експеримент протікав так: добровольців поділили на дві групи, які дотримувалися особливого режиму харчування – низькокалорійної дієти. Перша група вживала більше білків, ніж друга. Було відзначено, що дієта з підвищеним вмістом білків сприяла збільшенню маси м'язів у першої групи приблизно на 1,1 кг і при цьому йшли зайві жирові відкладення.
Друга група учасників не збільшила м'язову масу та не втратила її завдяки систематичним фізичним вправам. У результаті кожен чоловік із першої групи скинув приблизно 4,8 кг, а з другої – 3,6 кг. Всі вони, як стверджують дослідники, почуваються добре завдяки чудовій фізичній формі.
Проведений експеримент дозволив вченим розробити дієту, яка є справжньою знахідкою для чоловіків, які бажають бути у формі та втрачати зайву вагу. Для цього необхідно дотримуватись низькокалорійної дієти, насиченої білками та виконувати регулярно фізичні вправи.