Я уважно спостерігав, як дівчину буквально вивертало навиворіт. Водій автобуса обхоплював голову руками і болісно щось белькотів камбоджійською мовою. Щось схоже на «вай-вай-вай». Я навіть повернувся і сказав йому російською: «Ось тобі і вай-вай-вай, і Юр'єв день!».
Почувши фразу небачено складною і незрозумілою мовою, камбоджієць гортанно каркнув і заходився голосити з новою силою. Справа в тому, що його старенький-старенький, схожий на іржаву консервну банку автобус піддався російській нудотній атаці.
Ми щойно подолали тривалий переїзд до кордону Таїланду та Камбоджі та минули митний контроль. Вступили на давню землю кхмерів. Від'їхали від кордону кілька десятків кілометрів, і тут почалося…
Дівчину вивертало навиворіт. Ми не могли їй допомогти. Щоразу, коли вона з витріщеними від напруги очима піднімала голову від пакета, який тримав дбайливий лікар на ім'я Сергій Станіславович, я, який також був поруч, ніжно її питав: «Як ви себе почуваєте?» Після цього питання голова нещасної одразу спрямовувалася в пакет.
А потім я дістав ручку з блокнотом: Сергій Станіславович, лікар із солідним медичним досвідом, відповів мені на низку запитань. Він одразу дав зрозуміти, що дівчину «захитало». Я спитав, у чому і де була її помилка. Поки голова нещасної зникала і виринала з пакета, я дізнався, як боротися з заколисуванням взагалі.
Відмовтеся від спиртного
Спиртне дестабілізує вестибулярний апарат. Когось в автобусі чи літаку воно заколисує, а когось укачає і тоді… Голова пірнає в пакет, якщо встигне. Тому, якщо ви знаєте, що схильні до заколисування, відмовтеся від спиртовмісних напоїв. Ось доїдете до місця – тоді інша річ. Наша героїня вочевидь пила напередодні. Під час чергового виринання з пакета я запитав її суворо: «Ви вживали спиртне напередодні?». Вона відповідно кивнула головою. Отже, спиртне – правильний супутник заколисування. Це факт.
Правильно вибирайте місце
Усю тривалу поїздку в автобусі героїня нашої статті просиділа на задньому сидінні в салоні. Було чути, як її навушники буквально грюкають танцювальною музикою. Якби страждальниця спочатку розмістилася в головній частині автобуса, можливо, все було б інакше: попереду та в середині автобуса найменше заколисує. Навіть у «голові» пасажирського поїзда заколисування менше, ніж у «хвості».
Прийміть антигістамінні препарати проти ночі
Людський організм, коли він живий, чого не виробляє! Не виробляє він достатньої кількості здоров'я, грошей, щастя та інших милих речей. А речовини під назвою гістамін виготовляє чимало. Воно сприяє закачування і збуджує на центри активності мозку. Той, хто страждає алергією, наприклад, на пилових кліщів, що мільйонами живуть у постільних речах і матрацах, часто не може заснути, тому що при алергії в організмі є надлишок гістаміну.
Якщо в ніч перед тривалою подорожжю прийняти антиалергенний або снодійний препарат з антигістамінною активністю, то ви вб'єте відразу «трьох зайців та одного хижака». Хижак у разі – гістамін. А «зайці» такі.
По-перше: оскільки гістамін діє збудливо, прийом антигістамінного препарату зробить ваші нерви умиротвореними.
По-друге: за рахунок зниження нервозності багато функцій організму, у тому числі вестибулярного апарату, працюватимуть злагодніше.
Дотримуйтесь нехитрих правил поведінки перед поїздкою
Якщо ви знаєте, що в транспорті вас чи вашу дитину заколисує, слід дотримуватися найпростіших правил. Насамперед, спробуйте розслабитися. Не треба крутити головою в різні боки . Транспортний засіб, як наземний, а тим більше повітряний, отже хитає-бовтає з боку на бік. А тут якщо й голова рухається туди-сюди, вліво-вправо… Повний, виходить, рай для заколисування!
Багато студентів медичних вузів знають, що у черепі зосереджений мозок . Якщо його трясти, то й вестибулярний апарат збовтується, ніби гоголь-моголь у міксері. Найкраще поспати, якщо йдеться про літак чи поїзд. Надувну подушечку під узголів'я і «хропака»…
Як ви розумієте, щоб вас ґрунтовно, солідно нудило, потрібно, щоб шлунок був наповнений. А якщо шлунок порожній? Тоді і схилятися над пакетом не буде з чим. Тому перед тривалою поїздкою корисно поголодати. І фігура прагне досконалості, і водій автобуса в Камбоджі, наприклад, не люто вас ненавидіти…
Питання про музику в дорогу – спірне . Стрімка, кричуща музика дестабілізує вестибулярний апарат. Є інша думка: м'яка, розслаблююча музика не зашкодить.
Здається, найпростіше рішення уникнути заколисування у транспорті – прийняти спеціалізовані таблетки саме від заколисування. Але одних їх часто недостатньо, і, що важливіше, вони мають протипоказання. Краще та надійніше використовувати кілька вищеописаних методів та рекомендацій, або перед подорожжю проконсультуватися зі своїм лікарем.