Українська співачка Наталія Могилевська поділилася власною методикою харчування, яка сприяла її схудненню на 25 кілограмів. Вона практикує дворазове харчування щодня, зосереджуючись на овочах.
Українська виконавиця Наталія Могилевська відкрито розповіла своїм шанувальникам про особистий спосіб харчування, завдяки якому їй вдалося значно покращити свою форму. Зірка поділилася, що саме ця система дозволила їй минулого року скинути 25 кілограмів ваги. Про це йдеться у її публікації в соціальній мережі Instagram, інформує УНН.
Деталі
За словами артистки, вона зупинила свій вибір на простому варіанті – два прийоми їжі на день з переважанням овочів у своєму меню. Особливу увагу знаменитість приділяє ранковому ритуалу, який вона називає своєрідним “очищенням”.
Могилевська розпочинає свій день з теплої води, додаючи ложку олії холодного пресування – переважно гарбузової або лляної – а також розторопшу. Вона впевнена, що подібна звичка допомагає організму плавно увійти в робочий процес. Перший повноцінний прийом їжі зазвичай відбувається приблизно о 13:00.
В основі раціону – овочеві страви: тушковані овочі, мікси зелені, зокрема салат айсберг, а також заморожені овочеві суміші. Серед улюблених позицій співачка назвала сирий тертий буряк з кеш’ю-майонезом. Для більшого відчуття насичення вона включає до раціону гречку, а іноді дозволяє собі також червону рибу.
Нагадаємо
На початку лютого 2026 року Наталія Могилевська потрапила в дорожньо-транспортну пригоду, яка сталася через ускладнені погодні умови. Артистка опублікувала відео з місця події, на якому видно наслідки зіткнення декількох транспортних засобів на слизькій дорозі.