Температура навколишнього середовища під час тренування може впливати на жировий обмін

Щозими ви перебираєтеся з вулиці в спортзал? Можливо, після новин від канадських учених ви захочете знову тренуватися на свіжому повітрі. Дослідження було зосереджене на високоінтенсивних інтервальних тренуваннях (High-intensity interval training або HIIT), коли короткі та інтенсивні вправи чергуються з менш…