Як займатися бігом без шкоди здоров'ю

Нам часто трапляються на очі різні статті про користь бігу. А ще про професійних бігунів. Але за професіоналізм у цій справі часто доводиться дорого платити. Я сам особисто знаю старого, який у молодості був чудовим бігуном. Брав участь у багатьох…