НОВИНИ У СВІТІ, КРАЇНІ, СТОЛИЦІ
М’який диван, чашка какао з маршмелоу і улюблений серіал — такий сценарій здається привабливішим, ніж виснажливе кардіо на біговій доріжці під наглядом суворого тренера? Насправді долати себе не так вже й складно, знайшовши правильну мотивацію, інформує Ukr.Media. Ділимося лайфхаками, як…
Якщо монотонне кардіо зводить вас з розуму, а гантелі навіюють нудьгу, ми готові запропонувати вам гідну альтернативу — танці, інформує Ukr.Media. Зумба Це вам не плавні рухи під повільну музику, а справжній струс для всіх складочок! Непідготовлений танцюрист навіть може…
Лікар розповів, як змінити статус із “той, хто вічно худне” на “той, хто домігся прогресу”, інформує Ukr.Media. Дієтолог Майкл Мослі пропонує слідувати всього одній звичці, яка допоможе більше, ніж десятки книжок і блогерів. Людина в будь-якому віці може зберегти ідеальну…
28-річна Челсі Джонс — перукар за професією, весь свій час вона присвячує роботі. Через значне навантаження дівчина не встигає готувати їжу і веде нездоровий спосіб життя. Але одного разу Челсі вирішила, що настав час змін. Їй вдалося схуднути, поліпшити стан…
Багато представниць прекрасної статі, після досягнення сорокарічного віку починають ретельно стежити за своєю фігурою. Вони сідають на різні дієти, виснажують себе тренуваннями та іншими навантаженнями, інформує Ukr.Media. За словами експертів, завжди залишатися в тонусі і мати хорошу фігуру можна і…
Спорт є не лише звичайним хобі, але ще і способом життя. Фізична активність потрібна не лише для підтримання ваги і здоров’я, але ще і для нормальної мозкової діяльності, інформує Ukr.Media. Але чи зможуть регулярні тренування допомогти позбутися зайвої ваги? Логічно…
Вболівальники криворізького “Кривбасу” зірвали товариський матч із запорізьким “Металургом”. Фанати вибігли на поле, влаштувавши масову бійку. Інцидент стався на 83-й поєдинку. Кілька десятків гостьових фанів вибігли на газон і влаштували там бійку, в результаті чого гру довелося перервати. Запорізькі фанати…
Наприклад, небезпечний сам факт різкого переходу на кардинально нове харчування. Підтримувати інший режим складно, і відбувається зрив, інформує Ukr.Media. Незнання справжньої енергетичної цінності продуктів — одна з причин помилок під час схуднення. Багато людей купують корисні продукти, проте не цікавляться,…
Коли справа стосується спорту, тут у більшості з нас одразу виникає безліч відмовок, то немає часу, то немає сил, бажання, мотивації… тому найчастіше ми обираємо швидкі, але ефективні вправи! А дуже цілеспрямовані не нехтують регулярними тренуваннями, серед яких, здається, панацея…
Виробляти силу волі — справа важка, не на один день, що вимагає зусиль і терпіння. Виходить замкнуте коло — без початкового внутрішнього стрижня виростити в собі вольові якості досить складно. Як же бути? Сила волі потрібна кожному — будь то…