Злата Гребінь

Втрата ваги може бути складним завданням. Однак всього одне правило дозволить вам точно позбутися зайвих кілограмів, інформує Ukr.Media. Воно полягає в тому, щоб їсти до того, як зголоднієте. Для успішного схуднення важливо навчитися їсти до того, як ви зголоднієте. Пов’язано…

Зараз існує величезна кількість різних фітнес-напрямків. Зайти свій серед всього цього різноманіття допоможуть вчені. Вони з’ясували, що від групи крові залежить те, як ви себе відчуваєте в фітнес-клубі та який вид спорту вам підходить, інформує Ukr.Media. Перша група крові Представники…

Згідно з дослідженнями, не існує настільки низької температури повітря, щоб при ній не можна було займатися спортом на вулиці. Звичайно, за умови, що ви одягнені по погоді. І все ж вчені закликають атлетів бути обережними, якщо температура за вікном нижче…

У спортивному та фітнес-середовищі часто можна почути пораду повністю відмовитися від цукру і молока. Вважається, що ці продукти заважають схудненню, негативно позначаються на самопочутті і продуктивності на тренуваннях і можуть нашкодити здоров’ю, інформує Ukr.Media. Забігаючи вперед, скажемо, що цукор і…

Ні для кого не секрет, що заняття спортом стають більш ефективними, якщо працювати з тренером. Але як же вибрати справжнього професіонала, з яким, до того ж, буде комфортно займатися? Відповідь на це питання знає молода мама, телеведуча – Юлія Янчар.…

6 вересня 1995 року на стадіоні «Уемблі» проходив товариський матч між збірними Англії та Колумбії. Але досить звичайний матч перетворився на гру, як запам’ятається на довго всім любителям футболу, інформує Ukr.Media. Голкіперу Рене Ігіте вдалося відстояти ворота від нападу англійців,…

Як привести себе в форму за місяць, не ходячи в спортзал? Спортсмен-любитель показав, що для цього необхідні тільки скакалка, 30 хвилин часу і бажання не здаватися. Блогер стрибав кожен день, покращував свою техніку і зміг домогтися відмінних результатів. Прощай, животик,…

Переваги стретчингу в тому, що не треба бути професійним спортсменом або силачем, щоб його виконати, ці вправи доступні кожному! Все, що вам потрібно — 5-10 хвилин вільного часу. Розтяжка знижує біль у м’язах, збільшує гнучкість і самооцінку, інформує Ukr.Media. Основні…

Сучасні виробники спортивного одягу використовують всі новітні технології, щоб відводити піт від шкіри, тим самим часто створюючи ідеальні умови для життя і розмноження бактерій. Тому сучасний спортивний одяг з часом набуває майже незмивного запаху поту, натомість звичайні бавовняні футболки набагато…