Багато хто з нас, і я в тому числі, не любить тих днів, коли треба рано вставати і одразу вирушати у справах. На обличчі залишається відбиток сну. Це синці під очима, шкіра пухка та сірувата, на голові – гніздо. Щоб позбутися цього «відбитка», потрібно багато часу, а його якраз у нас немає. І жінки думають: «От би прокидатися вже гарними!»
Я теж думала про це і дійшла висновку, що ще перед сном можна зробити все можливе, щоб прокинутися без синців та нормальної шкіри. Якщо хочете спробувати, я маю кілька корисних порад.
Порада перша : За 15-20 хвилин до сну потрібно провітрити кімнату, це забезпечить міцний і здоровий сон. До того ж, кисень дуже корисний і для шкіри.
Порада друга : На ніч потрібно вмиватися ретельніше, щоб добре позбавитися від забруднень і залишків косметики. Наносити нічний крем потрібно дуже тоненьким шаром, інакше він діятиме як маска, заважаючи шкірі дихати.
Порада третя : Не варто пити на ніч багато рідини, це провокує набряки. Так само не рекомендується їсти солоне, оскільки солоності затримують рідину в організмі, а це основна причина тих же набряків та мішків під очима.
Порада четверта : Перед сном добре прийняти ванну з морською сіллю – вона розслабить і допоможе вивести шлаки, що скупчилися за день. Після ванни нанести антицелюлітні засоби.
Порада п'ята : Кофеїн надмірно бадьорить нервову систему, тому бажано не вживати його після 16 годин. Також не варто вживати алкоголь і курити, як мінімум, за 4 години до сну.
Порада шостий : Не робіть на ніч хвостики та кіски. Будь-які шпильки та гумки пошкоджують волосся під час сну. Спати краще на шовкових подушках, шовк допомагає зберегти зачіску. Можна одягати шовкову хустку.
Якщо волосся дуже довге і плутається, краще заплести легку косу, але бажано без гумок і будь-яких вузлів. Волосся рекомендується очищати від засобів укладання, як і обличчя від макіяжу. Якщо цих засобів занадто багато, голову потрібно вимити, якщо не дуже достатньо добре розчесати.
Порада сьома : Подушки повинні бути невисокими, а матрац рівним і досить жорстким, щоб хребет не викривлявся. Спати найкраще на спині (але я на спині не вмію, і я така точно не одна). Після сну на боці на обличчі залишаються червоні смуги від подушки, потім потрібно робити маски, що містять протеїн, або наносити зволожуючий крем для обличчя. Добре щоранку приймати вітамін В.
Рада восьма : З ранку корисно прийняти контрастний душ. Вмиватися краще ромашкою, обличчя не витирати, а промокати пухнастим рушником. Якщо все ж таки з'явилися синці під очима, прибрати їх допоможе звичайна чайна заварка. Після примочок з чаю можна нанести зволожуючий крем, він зробить вигляд більш здоровим і додатково згладить дрібні зморшки.
Порада десята : Щоб зарядитися бадьорістю з самого ранку, випийте чашку зеленого чаю з лимоном. Чаювання можна доповнити кількома шматочками шоколаду, який є хорошим антидепресантом.
Порада десята : Щасливі та люблячі люди сплять міцніше і краще, тому – любіть і спіть поряд зі своїми другими половинками. Щаслива людина негарною бути не може, а щоб прокинутися гарною, треба заснути вродливою.
Будьте щасливими, і тоді ви будете найкрасивішими!