Працюючи взимку без природного світла, є велика можливість підірвати своє здоров'я. Апатія, депресивний стан та інші проблеми – часті супутники людини, яка працює в зимовий час.
Непоодинокі випадки, коли в зимовий період люди скаржаться, що в них настають затяжні депресії та повна байдужість до всього навколишнього. Вчені розглянули цю проблему і дійшли висновку, що це далеко не випадково. На те, що організм людини негативно реагує в холодну пору року, є вагомі причини.
Експертами було проведено спеціальні дослідження, учасниками яких стали 2 тисячі осіб. Половина добровольців скаржилася, що у зимовий період вони відчувають катастрофічний дефіцит сонячного світла робочому місці, що дуже їх пригнічує.
Коли організму не вистачає світла, перш за все починаються порушення нервової системи. І якщо людина систематично відчуватиме брак природного освітлення, йому загрожують незворотні психічні розлади. Такого висновку дійшли дослідники, підбивши підсумок експерименту.
Єдина втіха, на думку вчених, це подальше покращення, адже з наближенням весни кількість сонячного годинника поступово збільшується.
Інші експерти з'ясували, що люди, які постають дуже рано, ризикують здоров'ям свого серця. Виною всьому стрес, який відчуває людина, прокидаючись рано-вранці. А тому вчені рекомендують повноцінно висипатися, якщо є така можливість.