Як стати стрункою? Особливості жіночого спортивного харчування

Жіночий організм так влаштований, що він набагато охочіше накопичує жирові відкладення, ніж їх витрачає. Багато дівчат і жінок постійно або періодично «сідають» на виснажливі дієти (кефірні, яблучні, безвуглеводні та ін), проте після того, як організм переходить у нормальний режим харчування,…