НОВИНИ У СВІТІ, КРАЇНІ, СТОЛИЦІ
Танці — ідеальний вид фізичного навантаження, який має безліч плюсів. Давайте розберемося, які його напрямки найкраще вплинуть на створення струнких форм, інформує Ukr.Media. Танці для схуднення: клубні Хіп-хоп, диско, RnB… Ці стилі сильно відрізняються один від одного, але вони всі…
Соломія Винник завоювала бронзову нагороду на чемпіонаті Європи з боротьби у ваговій категорії до 57 кг. Що відомо про перемогу Винник У поєдинку за медаль українка перемогла турецьку борчиню Ельвіру Камалоглу (10:6) Це друга медаль для Винник на ЧЄ, раніше Соломія здобувала срібну…
Чому після тренування нічого не болить? Цьому дивному і водночас цікавому явищу є декілька пояснень: Швидке відновлення Якщо ви у вас не болять м’язи після тренування, значить, ви швидко відновлюється. Річ у тому, що відновлення організму позитивно діє на стан…
Стегна і ноги — на першому місці серед проблемних зон у більшості жінок, інформує Ukr.Media. Допомогти прибрати жир зі стегон і ніг допомагають різні способи. Але експерти назвали 9 найкращих способів: Пити каву Дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування,…
Результативності ваших тренувань можуть перешкодити навіть ті фактори, які ви спочатку вважаєте незначними, інформує Ukr.Media. Величезний вплив на швидкість позбавлення від зайвих кілограмів має не лише харчування, але і сон. Незалежно від того, чи займаєтеся ви йогою, пілатесом або аквааеробікою,…
Білок відіграє у організмі людини найважливішу роль. Він є “будівельним матеріалом” і впливає на зростання м’язової маси. Існує білок двох видів — тваринного і рослинного походження. Перший — це м’ясо, риба і молочні продукти, другий — зернові, бобові культури і…
Донецький “Шахтар” прийме французький “Марсель” у першому раунді плей-офф Ліги Європи 2023 Матч відбудеться 15 лютого. Де та коли дитивитися гру “Шахтар” – “Марсель” Перший поєдинок “гірників” у 1/8 Ліги Європи буде доступним для перегляду в Україні. Матч “Шахтаря” з…
Срібні нагороди першості континенту вибороли Аліна Філіпович, Тетяна Сова-Ріжко та Анастасія Осняч (Шустова). Жіноча збірна України з вільної боротьби завоювала три медалі Жіноча збірна України з вільної боротьби виграла три медалі Євро-2024, яке відбувається у румунському Бухаресті. Володарками срібних нагороди стали…
Сара Готфрід, гормональний експерт і доктор медичних наук Гарвардського університету, пояснює, як гормональний дисбаланс заважає вам втрачати вагу, інформує Ukr.Media. Спілкуючись з пацієнтами у своїй практиці та онлайн-спільноті, я постійно стикаюся з тими ж коментарями. В основному вони такими: Я…
Якщо ви прагнете скинути кілька зайвих кілограмів, вам необхідний надійний фітнес-план. Ось тільки не всі вправи однаково ефективні — деякі можуть, навпаки, погіршити ваш прогрес. Однак існує одна вправа, яка вирізняється з-поміж інших за своєю ефективністю в боротьбі з жиром,…