НОВИНИ У СВІТІ, КРАЇНІ, СТОЛИЦІ
“Хто з нас?” – це карткова гра для дорослої компанії, яка допоможе краще пізнати один одного та весело провести час. Захоплюючі та іноді пікантні запитання змусять замислитися, розкрити таємниці та голосно сміятися. Гра ідеально підійде для вечірок, зустрічей з друзями…
Збірна України здобула срібну медаль в артистичному плаванні на чемпіонаті світу з водних видів спорту. Перша медаль України на ЧС з водних видів спорту Українські плавчині отримали срібну медаль в акробатичній програмі. Чемпіонат світу проходить у місті Доха в Катарі.…
У постійному прагненні зберегти форму і контролювати вагу багато хто з нас стикається з дилемою: як насолоджуватися борошняними виробами, не набираючи зайвої ваги? Нутриціологи пропонують кілька корисних порад, які допоможуть вам насолоджуватися здобою без шкоди для фігури, інформує Ukr.Media. Не…
Накопичення жиру в черевній порожнині — результат поганого перетравлення їжі. Абдомінальний жир також може бути викликаний неправильним способом життя, відсутністю фізичної та спортивної активності або гормональними порушеннями. Жир на животі може з’явитися в будь-якому віці і навіть у людини зі…
Влаштовуючи вранці пробіжки натщесерце, можна швидше домогтися схуднення, але такий варіант навантажень підходить не усім людям, інформує Ukr.Media. На думку тренерів з триатлону, “ранкова пробіжка на голодний шлунок створює сприятливі умови для схуднення”. Говорячи про це, експерти зауважили, що пробіжки…
Знаменитий голлівудський актор Дуейн “Скеля” Джонсон готується до поєдинку на рингу зі своїм двоюрідним братом. До цього Джонсон 10 років не боровся у реслінгу. Дуейн “Скеля” Джонсон знову буде змагатися на рингу Після десятирічної перерви Дуейн “Скеля” Джонсон повертається на…
За 15 днів до поєдинку за звання абсолютного чемпіона світу у хевівейті Тайсон Ф’юрі отримав травму. Британцю солідно дісталось під час одного зі спарингів 2 лютого. Ф’юрі планував не переносити бій із Усиком Над правим оком “Циганського короля” з’явилось серйозне…
Харчування — важлива частина процесу відновлення після силових навантажень, тому, навіть якщо ви худнете, не варто нехтувати хоча б легким перекусом протягом 30-45 хвилин після фізичних навантажень, інформує Ukr.Media. У цей період відкривається «вуглеводне вікно», під час якого можна (і…
Активний спосіб життя — це свідомий і здоровий вибір безлічі сучасних жінок, які не могли не помітити, що ефективність та інтенсивність тренувань не завжди стабільні, інформує Ukr.Media. На ці показники можуть впливати різні фактори — самопочуття, настрій, час заняття, а…
Заняття спортом це завжди круто, інформує Ukr.Media. Але що робити після тренування, щоб не виникла кріпатура м’язів на наступний день? Ділимося з вами основними секретами. Що таке кріпатура м’язів після тренування М’язова кріпатура ніг, рук і преса — це спазми…