Avatar photo

Леся Примак

Проста дихальна вправа дозволяє взяти емоції під контроль: доведено вченими

Дихальні вправи невипадково є основою медитації — вони справді допомагають заспокоїтися і розслабитися. Контроль емоцій – ключовий компонент психічного здоров'я, та його порушення пов'язане з депресією, тривожними розладами та погіршенням загального самопочуття. Під впливом стресу активується гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникова вісь, результатом чого…

Зеленський підтримав намір Трампа знищити іранський режим

Богдан Колісник Read in English Поширити Український лідер Володимир Зеленський висловив свою позицію на тлі початку масштабної військової операції США та Ізраїлю проти Ірану. Він дав зрозуміти, що позитивно ставиться до плану Дональда Трампа щодо знищення іранського режиму. Головні тези:…

Як можна спати? Фази, стадії та цикли сну

Однією з тих речей, без яких немислиме життя людини, поряд із повітрям, їжею та питтям, є сон. Це природний, звичний та життєво необхідний процес. Ми спимо регулярно для того, щоб відпочивати, бути бадьорими та повними енергії. Сон є важливою частиною…

Як сон підтримує психічне здоров'я?

Навіщо ми проводимо третину життя у цьому найприємнішому процесі? Ще якихось двісті років тому ми буквально були «загорнуті в ковдри», але століття високих технологій та стрімкої індустріалізації говорять нам, що сон — це прикрий пережиток минулого і було б непогано…

Путін планує вийти з мирних перемовин — інсайдери

Read in English Поширити Джерело:  Bloomberg Як стверджують анонімні джерела Bloomberg, російський диктатор Володимир Путін усвідомив, що український лідер Володимир Зеленський не збирається йти на територіальні поступки, як того вимагає Кремль. На цьому тлі він почав замислюватися про вихід з…

Навіщо потрібний сон?

Детально вивчити та зрозуміти механізми сну стало до кінця можливим лише з появою сучасних технологій. Хоча ця тема цікавила дослідників досить давно, саме технічний прогрес допоміг з'ясувати, що сон організму потрібен зовсім не для відпочинку, як передбачалося раніше. Сьогодні сон…

7 корисних властивостей цитрусових фруктів

Фрукти – справжнє джерело корисних речовин. Вони можуть замінити аптечні вітаміни і наситити організм корисними мікроелементами. Експерти вважають, що цитрусові фрукти сприятливо впливають на організм. В результаті проведеного дослідження вчені назвали сім позитивних властивостей цитрусів (лаймів, апельсинів, грейпфрутів, лимонів, мандаринів).…

У Грузії цинічно звинуватили ЄС у шантажі безвізом

Read in English Поширити Джерело:  News Georgia Спікер парламенту Грузії Шалва Папуашвілі звинуватив Європейський Союз у “шантажі” громадян країни загрозою призупинення безвізового режиму. Головні тези: Звинувачення ЄС у шантажі громадян Грузії щодо призупинення безвізового режиму викликало гостру реакцію спікера парламенту…

Хто ж переможе: електронна книга чи звичайна? Битва продовжується

Багато людей не перестають ставити запитання: чи «знищить» розвиток електронних технологій друкарство як таке? Або все-таки залишаться окремі поціновувачі, які волітимуть читати справжні книги та газети, а не користуватися електронними читалками та дізнаватися про останні новини на різних інтернет-порталах. Хочу…

Фіцо заявив про “різні погляди” з Зеленським щодо стану нафтопроводу “Дружба”

Олена Шевченко Read in English Поширити Прем’єр-міністр Словаччини Роберт Фіцо після розмови з президентом України Володимиром Зеленський заявив, що у них “різні погляди” щодо стану трубопроводу “Дружба”. Головні тези: Фіцо та Зеленський мають різні погляди на стан трубопроводу “Дружба”, що…