Ось воно, літо, на яке ми так довго чекали! Сонце, тепло, відпустка, море. Та навіть якщо не відпустка і море, все одно сонце, і навіть іноді тепло. Настав час продемонструвати результати походів на фітнес та відсутність зайвих кілограмів, які ми втратили, сівши на строгу дієту після ненажерливої зими.
Тепер саме час змінити закритий одяг на шорти, майки та сукні. Сонце! Засмага!
Культ сонця увійшов у моду вже давно, і, схоже, із моди виходити не збирається. Ми з заздрістю дивимося на засмаглих манекенниць. І нам так не хочеться відставати! Загар – це красиво! Загар – це жіночно! Засмага – це модно, адже ми хочемо сяяти! Чи є тут каверза?..
У гонитві за модою та красою жінка, звичайно ж, готова на все. Зробити все – аби на нас дивилися чоловіки, а жінки б нам заздрили. Ми готові навіть лягти під ніж пластичного хірурга, виправивши прямий ніс, незважаючи на всі вмовляння лікаря ще раз подумати і не приймати рішення так швидко!
А засмага – це не жертва в порівнянні з пластичними операціями. І мало хто з жінок замислюється над тим, що сонце – це найстрашніший ворог нашої молодості та краси.
Біологічний процес старіння шкіри починається двадцять п'ять років. У цьому віці наш організм починає зворотний відлік: ми вже не молодшаємо, і, відповідно, з цього віку повинні почати доглядати за собою ще ретельніше, ніж раніше. Якщо, звичайно, ми хочемо зберегти свою молодість і красу якомога довше (а адже ми хочемо, правда?). Зовнішнє старіння нашої шкіри починається з того, що вона поступово втрачає свій верхній шар – ліпідну плівку, яка покликана захистити глибші шари шкіри від мікробів, пилу та бруду. Клітини шкіри діляться все повільніше, і, відповідно, шкіра все повільніше та повільніше відновлюється. Витончуються колагенові волокна, складові каркас шкіри, порушення водно-електролітного балансу спричиняє збільшення кількості рідини, а поганий лімфоток надає шкірі набряклість.
Основна причина зовнішнього старіння шкіри – це світло. Культ сонця, який так оспівують усі навколо, виходить нам боком (а проблеми з озоновим шаром лише підливають олії у вогонь). Якби ми думали про це двадцять, двадцять три… Але ми замислюємося про це надто пізно, якщо замислюємося взагалі.
До тридцяти років процес старіння часто протікає непомітно нам. А от коли ми переходимо тридцятирічний рубіж, то зненацька починаємо помічати зміни. Зморшки, поганий колір шкіри та її в'ялість. І тут ми хапаємося за голову. Шукаємо косметолога, а може навіть пластичного хірурга. Скуповуємо в магазинах усі креми, які тільки можемо купити, усі пілінги та маски, які допоможуть нам уповільнити процес старіння. Але, на жаль, у цих діях немає жодного сенсу. Ми спізнилися. Ми зробили свій вибір на користь моди, вибираючи між модою та здоров'ям, і наше тіло відплатило нам тією ж монетою. І, скільки б ми тепер не смикалися, дорогоцінний момент втрачено. Пластичні операції, застосування косметологічних ультрафіолетових фільтрів – це всі тимчасові заходи, потім ваша шкіра повернеться до попереднього стану. І виглядатиме так, як і має виглядати: як шкіра жінки, якій колись було на себе начхати. Шкіра розкриває наші секрети – рано чи пізно стає зрозуміло, чи жінка доглядала за собою в молодості.
Я більше ніколи не питиму, а потім сідати за кермо, каже водій, який убив пішохода. Ось тепер я точно займуся собою, каже людина, яка потрапила до лікарні з діагнозом «інфаркт міокарда». Але в першому випадку пішохода ніхто не пожвавить, а в другому випадку здоров'я людини вже надламане, і колишнього здоров'я у нього не буде. Я навела ці приклади тому, що саме так виглядаємо ми, коли намагаємося накладати креми проти зморшок на зморшки, що вже з'явилися.
Не вірте рекламам, які обіцяють повернути молодість шкіри за тиждень, за два тижні, за місяць. Ця реклама розрахована на мільйони нещасних жінок, які колись гналися за модою, а потім раптом згадали, що треба слідкувати за собою. Хорошу шкіру можна зберігати лише одним способом: почати доглядати її якомога раніше і продовжувати це робити постійно.
Не важливо, чи користуєтеся ви косметикою чи ні, не важливо, хороша у вас шкіра чи проблемна. У двадцять років у більшості з нас гарна шкіра. Ось мені, приміром, не дуже пощастило, і шкіра у мене проблемна, тож доводиться стежити за нею ретельніше – зате видно результат. Якщо чесно, я навіть заздрю жінкам, які мають хорошу шкіру від природи… у двадцять років. І не заздрю жінкам, які не стежать за собою, пояснюючи це тим, що мають гарну шкіру. Наш рахунок зрівняється незабаром – коли нам усім перевалить за тридцять.
Гаразд, це я все про здоров'я та про те, що треба стежити за собою. Може, засмага насправді йде будь-якій жінці? Може, це я чогось не розумію – як то кажуть, не протнула фішку? Кожна з нас має певний кольоротип. Відповідність кольору волосся, кольору шкіри, кольору очей. Та й краса, прямо скажемо, це така штука, про яку не можна судити категорично.
І все ж я насилу можу назвати красивою блондинку з коричневим кольором шкіри – інтуїтивно я, як будь-яка нормальна жінка, розумію, що колір шкіри у неї повинен бути іншим: наприклад, ніжно-персиковим, теплим. Або холодним, рожевим. Те саме можна сказати і про брюнетки європейського типу зі шкірою коричневого кольору: у них зазвичай холодний відтінок шкіри, вона ніби підсвічується знизу майже непомітним синюватим світлом. Багато жінок сліпо слідують моді і навіть не замислюються, що засмага не тільки порушить їхній індивідуальний образ, але й елементарно спотворить їх. Як на мене, так дивитися на блондинок, схожих на грінки, що підгоріли, реально страшно. Фільм жахів – та й годі.
Ультрафіолетові промені, потрапляючи на шкіру, викликають утворення так званих вільних радикалів – це молекули, які руйнують мембрани клітин, колагенові та еластичні волокна. Вільні радикали утворюються з нейтрального кисню під впливом ультрафіолетового чи іонізуючого випромінювання, і навіть під впливом хімічних забруднень довкілля. Вільні радикали вступають у реакцію з компонентами шкіри та починають ланцюгову реакцію утворення нових активних молекул. І так – до нескінченності. Результат занадто довгого перебування на сонці – це передчасне старіння шкіри, а й мутація клітин, і навіть злоякісні пухлини шкірного покриву. І нехай обдурять вас рекламодавці та модні журнали: солярій приносить не меншу шкоду, ніж сонячні промені.
Отже, що ми можемо зробити для того, щоб уникнути всіх цих жахів?
1. Якнайменше перебувати на сонці. Але навіть якщо ви не виходите на сонце, обов'язково потрібно користуватися кремами зі світлопротекцією (інформація про це зазвичай вказана на упаковці крему). Те саме стосується і помади (навіть якщо вона гігієнічна) – у неї має бути сонцезахисний фільтр.
2. Не виходьте на сонце між одинадцятою годиною ранку і трьома годинами дня. У цей час сонце особливо «зле».
3. Вітаміни: С, Е, А, К, а також витяжки з алое-вера, бета-каротин з моркви та муміє.
4. Якщо ви все ж таки вирішили відправитися на пляж, то постарайтеся зайняти місце поряд з чимось, що відкидає день, – щоб не сидіти на сонці постійно. Виходьте на сонце якомога рідше і до того, як поїдете на пляж, обов'язково скористайтеся сонцезахисним кремом з високим SPF.
5. Купуйте сонцезахисні окуляри, якщо їх у вас досі немає. Сонце завдає непоправної шкоди не лише шкірі, а й сітківці очей. Ви можете обпекти її, а опік сітківки – це дуже неприємна штука.
Навряд чи я переконала пристрасних шанувальниць засмаги, пляжу та соляріїв. Впевнена, що навіть якщо ви і прочитали все вищенаписане, сліду в душі це не залишило. Ви вважаєте, що засмага йде всім, і що засмага – це красиво та модно. Я попрошу вас лише про одну річ. Скільки вам років? Двадцять? Двадцять п'ять? Підійдіть до дзеркала і подивіться уважно. Ви бачите собі красиву молоду жінку. Ми всі вибираємо собі самі. Що ви обираєте: у тридцять п'ять виглядати на п'ятдесят чи до п'ятдесяти залишатися «дамою, якій трохи за тридцять»?