Молоді чоловіки та жінки демонструють подібний рівень витривалості до високих температур, проте у чоловіків ця властивість поступово слабшає після 65 років. У жіночого населення подібний спад починається раніше, заявив професор фізіології та кінезіології У. Ларрі Кенні з Пенсільванського університету, повідомляє Ukr.Media.
При схожій стійкості в молодому віці, це не гарантує абсолютного захисту. Навіть активні молоді особи можуть зіткнутися з тепловим ударом, особливо під час фізичних вправ, при недостатній гідратації або відсутності адаптації до жари. Їхня «витривалість» свідчить про оптимальне функціонування механізмів терморегуляції (потовиділення, кровоносна система), але навіть вони мають обмеження.
Навіть за гарного здоров’я та молодості важливо дотримуватися правил безпеки у спекотні дні. Уникайте інтенсивних тренувань на відкритому повітрі в пікові години (10:00–17:00), підтримуйте водний баланс до, під час та після фізичної активності та негайно припиняйте заняття при виникненні запаморочення, нудоти або виснаження.
Експерт підкреслив, що організм людини здатний протистояти високим температурам та вологості лише обмежений час. Важливу роль у цьому процесі відіграє продуктивність потових залоз.
«Коли висока вологість заважає випарюванню потової рідини, температура тіла зростає, а ймовірність теплового удару залежить від індивідуальних особливостей», — зауважив доктор Кенні.
Процес охолодження відбувається не через виділення поту, а через його випарювання з поверхні шкіри. Саме під час випаровування відбувається відведення тепла від організму. Висока вологість у повітрі небезпечна тим, що зупиняє цей процес: піт перестає випаровуватись і просто стікає, не виконуючи охолоджуючої функції. На потовиділення також впливають зневоднення, хвороби шкіри, дисфункції потових залоз або окремі медичні стани.
За його словами, за останні п’ять років у лабораторії Penn State провели понад 550 досліджень. Вчені аналізували межі вологості та температури, які здатні витримати різні групи людей. Результати показали, що молоді жінки та чоловіки мають однаковий рівень адаптації до спеки під час звичайних справ, проте з віком гендерна різниця стає виразнішою.
«Жінки у віці 40–64 років мають аналогічну чутливість до перегріву, як чоловіки старші 65 років. У жінок понад 65 років ризик ускладнень від жари ще зростає», — додав фахівець.
Причини таких відмінностей докладно не вивчені. Наразі науковці Пенсільванського університету досліджують, чи впливають гормональні зміни під час менопаузи на здатність жінок адаптуватися до високих температур.
Джерело: ukr.media
